OEFENING

Jouw lichaam als kompas

Vaak kent het lichaam het antwoord al op ‘moeilijke vragen’, maar worden we afgeleid door ons hoofd. Voel maar eens. Wat wil je lichaam jou vertellen? Heb je misschien pijn in je nek en schouders? Of een onrustig gevoel in je buik? Stel dat je de tijd neemt om echt te voelen en daarmee te luisteren. Wellicht helpt je dit bij uitdagingen ‘Wat wil ik – voelt dit goed?’. Klopt dat wat ik doe met wat ik wil?

Grote kans dat je eerst bent gaan nadenken over wat je voelt, over hoe je je voelt. Mensen zijn gewend geraakt om hun gevoelens of lichamelijke signalen vanuit hun denken te benoemen. Het denken uitschakelen is lastig. Lastig, want het kan een goed contact met je lichaam in de weg staan. En weet je? Je lijf liegt niet. Je lichaam is altijd voor ons op zoek naar evenwicht, naar balans. Maar soms vergeet je naar je lichaam te luisteren. Of misschien weet je echt niet meer hoe dat moet, luisteren naar je lichaam. Wat zegt het nou?

Jarenlang volgde ik het gebaande pad. Ik ging voor een succesvolle snelle carrière, maar ik had een onbestemd gevoel. Misschien herken je dat wel. Dat onbestemde gevoel. Of sta je elke dag vermoeid of met een zwaar gevoel op. Misschien heb je last van je buik, maag of darmen. Of voel je spanningen in je nek en schouder, of juist in je onderrug. Herken je deze klachten? Misschien niet allemaal maar enkele? Misschien ben je afgedwaald van jouw pad, van jouw diepste hartenwens. Van jouw intuïtie.

Intuïtie is innerlijk weten, het totaal aan capaciteiten van de mens naast het rationele. Iedereen heeft intuïtie, alleen is niet iedereen zich hier bewust van. Intuïtie kan je helpen bij het maken van keuzes in werk, gezondheid en een gelukkig leven. Daarom is het belangrijk om de signalen van je lichaam goed te begrijpen en om werkelijk te voelen. Zo kun je de wijsheid van je lichaam gebruiken om richting te geven aan je leven. Andersom werkt het helaas net zo; door de signalen van je lichaam niet op te pikken of door alsmaar te denken, raak je verder verwijderd van je intuïtie. De weg terug kun je vinden door te beginnen met voelen.

Als kind kon jij dit al, kinderen zijn namelijk heel goed in het volgen van hun intuïtie. Maar ergens onderweg naar volwassenheid raken veel mensen dit vermogen helaas kwijt. Misschien kun je het voorbeeld van jouw eigen kind volgen?

Je mag meer op jouw lichaam en intuïtie vertrouwen. Vanuit daar kun je meer bewuste keuzes maken. Jouw lichaam als kompas, als richting.